【インソールでなぜ長引く膝や股関節などの痛みが改善する可能性があるのか？】

　前回のインソールと筋肉痛の話の続きになりますが、長引く痛みには共通点があります。

　長引く痛みは、頑張りすぎている部分が疲れてしまって、痛みを出していることが多いです。頑張りすぎている部分があるということは、うまく使えていない部分が必ず存在します。

　このような痛みの場合、うまく使えていない部分が使えるようにならないと、中々痛みは改善しません😅

 

　前回同様に、会社に例えて考えてみましょう。ある会社では、A部署の社員はは常に忙しくしており、疲弊しています。A部署が常に忙しくしている原因の1つが、B部署がうまく機能しておらず、そのしわ寄せがA部署にきています。

　社長はこの問題に対する対策として、A部署の社員に有給休暇を使って休ませることにしました。

　・・・皆さんはこの対応についてどう思いますか？

　私は、これだとA部署の社員はまた疲弊して、いつか倒れると思います。B部署の問題が何も解決してないからです。

 

　このように長引く痛みの改善には、痛みのある部分（A部署）の負担を減らすことと、うまく使えていない部分（B部署）が使えるようになること、両方の改善が必須になります。

 

　インソールは、床から返ってくる力をコントロールして、うまく使えていない部分を使えるようにします（結果として筋肉痛が起きる場合もあり）。

　結果として、痛みの改善に繋がってきます。

 

　最後までお読み頂きまして、ありがとうございました😊

　　　　理学療法士木村